किचन में रखी हुई छोटी सी इलायची सुबह खाली पेट चबा लें,फायदे जानकर हों जायेंगे हैरान

28-Jun-25 11:14:46

आपके किचन में रखी हुई छोटी सी इलायची हमारे शरीर की अनगिनत बीमारियों में फायदा करती है. अमूमन लोग हरी इलायची का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए कई तरह की डिश में किया जाता है.फिर वो चाहे किसी तरह का मीठा बनाना हो या फिर कोई सब्जी की ग्रेवी या कुछ अलग सा आइटम बन रहा हो. इसकी महक और स्वाद हर चीज में एक अलग ही स्वाद और सुगंध जोड़ देता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके साथ ही यह आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. डॉक्टर विनोद शर्मा ने इस हरी इलायची का सेवन करने के फायदों के बारे में बताया है.

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हरी इलायची चबाने के फायदे

पेट में दर्द, गैस, जलन, खट्टी डकार आदि इन तरह की चीजों से राहत दिलाने में मदद करेगी.
इसके अलावा जिन लोगों को कब्ज की समस्या होती है और सुबह उठकर पेट साफ नहीं होता है उनके लिए भी सुबह खाली पेट इलयाची का सेवन लाभदायी होता है.
जिन महिलाओं को ल्यूकोरिया की समस्या है उनके लिए 2 इलायची को चबाकर खाकर पानी पीने से आराम मिल जाएगा.
वहीं अगर इसी इलायची को रात में सोने से पहले खाएंगे तो जिन लोगों को नींद ना आने की समस्या है उनकी ये परेशानी दूर हो जाएगी. इसके साथ ही ये हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी मदद करती है.
किसी के मुंह में छाले हैं तो इसको पीसकर इसके पाउडर को छालों में लगाने से आराम मिलेगा.
हिचकी को बंद करने में भी हरी इलायची का सेवन फायदेमंद हो सकता है.
इसके साथ ही इसका सेवन हमारी स्किन और बालों के लिए भी बेहद लाभदायी होता है. ज्वाइंट पेन, वेट लॉस जैसी समस्याओं में भी हरी इलायची का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है.

कैसे करें सेवन

इसका सेवन करना बेहद आसान है. बस आपको सुबह उठकर 2 इलायची को लेना है और चबाकर इसको खाना है और फिर आपको पानी पी लेना है. लगातार इसका सेवन करने से इससे होने वाले फायदे आपको खुद बा खुद नजर आ जाएंगे.