आपके किचन में रखी हुई छोटी सी इलायची हमारे शरीर की अनगिनत बीमारियों में फायदा करती है. अमूमन लोग हरी इलायची का इस्तेमाल खाना बनाने के लिए कई तरह की डिश में किया जाता है.फिर वो चाहे किसी तरह का मीठा बनाना हो या फिर कोई सब्जी की ग्रेवी या कुछ अलग सा आइटम बन रहा हो. इसकी महक और स्वाद हर चीज में एक अलग ही स्वाद और सुगंध जोड़ देता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके साथ ही यह आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. डॉक्टर विनोद शर्मा ने इस हरी इलायची का सेवन करने के फायदों के बारे में बताया है.
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हरी इलायची चबाने के फायदे
कैसे करें सेवन
इसका सेवन करना बेहद आसान है. बस आपको सुबह उठकर 2 इलायची को लेना है और चबाकर इसको खाना है और फिर आपको पानी पी लेना है. लगातार इसका सेवन करने से इससे होने वाले फायदे आपको खुद बा खुद नजर आ जाएंगे.
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